Vsiljive misli
Nenadne, neželene misli, ki so pogosto v popolnem nasprotju z vrednotami tistega, ki jih ima.
Kako se kaže
Podoba, da bi skočil, čeprav si nočeš. Misel, ki te prestraši, ker bi jo imel za znak, da si slab človek. Take misli ima velika večina ljudi; razlika je le v tem, koliko pomena jim pripišemo.
Kaj s tem v terapiji
Delo ne gre v smeri odstranjevanja misli — poskus, da nečesa ne misliš, misel okrepi. Gre v smeri drugačnega odnosa do nje: misel kot dogodek v glavi, ne kot sporočilo o tebi.
