Sledi mi na Instagramu @veronikazeleznik.therapy

Izgorelost pri starših

Izčrpanost, čustveni odklop od otroka in občutek, da nisi dober starš — stanje, ki ga je stroka prepoznala razmeroma nedavno.

Pojem

Kako se kaže

Ne gre za utrujenost. Gre za praznino ob otroku, za razdraženost, ki te preseneti, in za sram, ki sledi. Prav ta sram najbolj zanesljivo prepreči, da bi človek poiskal pomoč.

Kaj s tem v terapiji

Najprej razbremenitev sramu, ker brez tega ni pogovora. Nato pogledava, kje je razpoka med pričakovanji in okoliščinami — in kaj je res mogoče spremeniti.

Preberi več na blogu

Kontakt

Nekaj od tega ti zveni znano?

Razlaga je eno, izkušnja drugo. Če želiš o tem govoriti s človekom, mi piši.

Vse to je nespečnost naučila mene. Kaj pa je naučila tebe? Vse travmatične izkušnje te lahko ošibijo — o okrevanju in moči. O skrbeh, ki nam odvzemajo energijo. O pomenu diferenciacije v odnosih. Samozavest se začne pri samozavedanju. O tem, kako težko je začeti in še težje vztrajati.