Izgorelost pri starših
Izčrpanost, čustveni odklop od otroka in občutek, da nisi dober starš — stanje, ki ga je stroka prepoznala razmeroma nedavno.
Kako se kaže
Ne gre za utrujenost. Gre za praznino ob otroku, za razdraženost, ki te preseneti, in za sram, ki sledi. Prav ta sram najbolj zanesljivo prepreči, da bi človek poiskal pomoč.
Kaj s tem v terapiji
Najprej razbremenitev sramu, ker brez tega ni pogovora. Nato pogledava, kje je razpoka med pričakovanji in okoliščinami — in kaj je res mogoče spremeniti.
Preberi več na blogu
Poglej še
Izogibanje
Umik pred tem, kar sproža stisko — najhitrejše olajšanje in najbolj zanesljiv način, da stiska ostane.
Interocepcija
Zaznavanje notranjih telesnih signalov — utripa, lakote, napetosti, dihanja.
Nevrodivergentnost
Izraz za drugačno delovanje možganov — ne za okvaro, ampak za drugačen način obdelave sveta.
