Sledi mi na Instagramu @veronikazeleznik.therapy
Veronika Železnik Psihoterapija
ANG
Piši mi

Domov · Baza znanja · Pojem

Shema terapija

Pristop, ki dela z globokimi vzorci, nastalimi v otroštvu, in z načini, kako se pred njimi branimo.

Pojem

Kaj to pomeni

Sheme so trdovratna prepričanja, kot sta zapuščenost ali pomanjkljivost, ki so nastala, ker temeljne potrebe niso bile zadovoljene. Terapija dela z njimi in z »načini«, ki se v odraslosti vklopijo.

Kako se razlikuje

Združuje vedenjske tehnike z delom na zgodnjih izkušnjah. Uporabna pri trdovratnih vzorcih, kjer krajši pristopi niso zadostovali.

Poglej še

Socialna tesnoba Strah pred oceno drugih, ki je tako močan, da začne krčiti življenje. Najstništvo Obdobje, v katerem se otrok preizkuša v tem, kdo je — pogosto tako, da se odmakne od tebe. Obrambni mehanizmi Nezavedni načini, s katerimi um zmanjša stisko, ki bi bila drugače neznosna.

Vsa baza znanja

Kontakt

Nekaj od tega ti zveni znano?

Razlaga je eno, izkušnja drugo. Če želiš o tem govoriti s človekom, mi piši.

Piši mi Kako poteka terapija
Vse to je nespečnost naučila mene. Kaj pa je naučila tebe? Vse travmatične izkušnje te lahko ošibijo — o okrevanju in moči. O skrbeh, ki nam odvzemajo energijo. O pomenu diferenciacije v odnosih. Samozavest se začne pri samozavedanju. O tem, kako težko je začeti in še težje vztrajati.