EMDR
Metoda za predelavo travmatskih spominov s pomočjo dvostranske stimulacije, najpogosteje gibanja oči.
Kaj to pomeni
Ob priklicu spomina terapevt vodi ponavljajoče se gibe oči ali drugo izmenično stimulacijo. Spomin ostane, njegov čustveni naboj pa se zniža.
Kaj s tem v terapiji
Metode ne izvajam. Kadar ocenim, da bi ti koristila, ti pomagam poiskati ustrezno usposobljenega terapevta. Za predelavo travme velja, da mora biti pred njo dovolj stabilnosti.
Poglej še
Kriza srednjih let
Obdobje, ko se vprašaš, ali je življenje, ki si ga zgradil, res tvoje.
Upanje
Ne prepričanje, da bo dobro, ampak zaznava, da obstaja pot in da si sposoben po njej stopiti.
Odločitvena paraliza
Obtičanost pred izbiro, ki ne nastane iz pomanjkanja informacij, ampak iz strahu pred napačno odločitvijo.
