Samota
Čas brez drugih, ki je — za razliko od osamljenosti — izbran in pogosto potreben.
Kako se kaže
Osamljenost je pomanjkanje stika, samota je prostor zanjo. Kdor samote ne prenese, jo pogosto zapolni z ljudmi, ki mu ne dajo tistega, kar bi rad.
Kaj s tem v terapiji
Zmožnost biti sam se razvije iz izkušnje varne prisotnosti drugega. Zato pri mnogih ne gre za urnik, ampak za staro vprašanje navezanosti.
Poglej še
Starševski slogi
Načini vzgoje, ki se razlikujejo po tem, koliko topline in koliko zahtev vsebujejo.
Notranji kritik
Glas v tebi, ki komentira, ocenjuje in obsoja — pogosto z besedami nekoga iz tvoje preteklosti.
Amigdala
Predel možganov, ki hitro oceni nevarnost in sproži odziv, preden se vklopi razmislek.
