Kartica premora
Dogovorjen znak in pravila premora, ki ju par sklene, preden ga potrebuje.
Čemu je namenjena
Sredi prepira premora ni mogoče uvesti, ker ga drugi razume kot umik. Vnaprej dogovorjen znak to prepreči.
Kaj vsebuje
- Znak: beseda ali gesta, ki ni žaljiva.
- Trajanje: najmanj dvajset minut — toliko potrebuje telo, da se umiri.
- Obljuba vrnitve: točna ura. Brez nje je premor umik.
- Kaj počneš vmes: ne pripravljaš argumentov, ampak se umirjaš.
Preberi več na blogu
Poglej še
Načrt ob poslabšanju
Napisan seznam znakov, ukrepov in kontaktov, pripravljen vnaprej — za takrat, ko ni moči za razmišljanje.
Lestvica izpostavljanja
Stopnjevan seznam položajev, ki se jim izogibaš — od najlažjega do najtežjega.
Družinski koledar
Skupen, vsem viden pregled tedna — odpravi večino sporov o tem, kdo je kaj vedel.
