Agorafobija
Strah pred položaji, iz katerih bi bil težko umik ali kjer pomoč ne bi bila dosegljiva.
Kako se kaže
Ni le strah pred odprtim prostorom. Pogosto so to trgovina, avtobus, vrsta, most — kraji, kjer bi bilo nerodno, če bi te zajela panika. Prostor delovanja se počasi krči, včasih do doma.
Kaj s tem v terapiji
Delava po lestvici, od najlažjega navzgor, in vedno tako, da vaja ni pobeg. Vsak dokončan korak je dokaz, ki šteje bolj kot razlaga.
Poglej še
Štirje jezdeci
Štirje načini komunikacije, ki po Gottmanovih raziskavah najbolj napovedujejo razpad odnosa: kritika, prezir, obramba in umik.
Kortizol
Hormon, ki telo dolgoročno drži v pripravljenosti — koristen v skoku, obremenjujoč v stalnem toku.
Kognitivna disonanca
Nelagodje ob dveh prepričanjih ali dejanjih, ki se med seboj ne izidejo.
