Preglednica potreb
Seznam tvojih potreb in tega, od koga jih pričakuješ — pogosto razkrije preveliko breme na eni osebi.
Čemu je namenjena
Marsikdo od partnerja pričakuje vse: bližino, pogovor, zabavo, mnenje, podporo pri delu. Noben odnos tega ne zmore, in razočaranje je zajamčeno.
Kako gre
- Naštej osem potreb: pogovor, dotik, mir, smeh, nasvet, praktična pomoč, skupna dejavnost, priznanje.
- Ob vsako zapiši, od koga jo pričakuješ.
- Preštej, kolikokrat se pojavi ista oseba.
- Za dve potrebi poišči drug naslov.
Poglej še
Lestvica izpostavljanja
Stopnjevan seznam položajev, ki se jim izogibaš — od najlažjega do najtežjega.
Dnevnik napovedi
Zapišeš, kaj se bo po tvojem zgodilo, in pozneje, kaj se je res — preglednica, ki tesnobo sooči z izidom.
Družinski koledar
Skupen, vsem viden pregled tedna — odpravi večino sporov o tem, kdo je kaj vedel.
