Podpora ob razhodu: kako terapija pomaga, da izguba ne postane zamera
Kaj terapija ob razhodu konkretno dela: prostor za nepovedano, ločevanje čustev od odločitev, žalovanje brez obreda in zamera, ki dobi kam.
PreberiRazhodi
Zakaj se k bivšim vračamo — in kdaj je vrnitev vzorec, ne ljubezen
Ciklične zveze so pogostejše, kot misliš. Zakaj nas vleče nazaj, kaj vsak krog stane — in po katerih konkretnih merilih ločiš odločitev od vzorca.
Preberi
Razhod ni poraz: kdaj je konec zveze najbolj zdrava odločitev
Kdaj je konec zveze najbolj zdrava odločitev: merila, ki nekaj povedo, past vloženih let in kaj raziskave pravijo o vztrajanju zaradi otrok.
Preberi
Prvih trideset dni po razhodu: kaj pomaga in kaj podaljšuje bolečino
Vodnik za akutno fazo: kaj delati prvi teden, kaj drugi, kaj do tridesetega dne — in katerih sedem stvari bolečino zanesljivo podaljša.
Preberi
Novo razmerje po ločitvi: kdaj je prehitro in kako veš, da si pripravljen/-a
Kdaj po ločitvi v novo razmerje? Raziskave o »reboundu« te bodo presenetile — merilo ni koledar, ampak to, ali bežiš ali si pripravljen.
Preberi
Prijateljski razhod: mit ali dosegljiv cilj?
»Ostaniva prijatelja« — most ali priprta vrata? Kaj raziskave pravijo o prijateljstvu z bivšimi in tri vprašanja, ki ti pomagajo presoditi svoj primer.
Preberi
Zakaj po razhodu tako dolgo mislimo na bivšega partnerja — nevroznanost navezanosti
Zakaj se misli na bivšega vračajo, čeprav je razumsko vse jasno? Nevroznanost pravi: tvoj nagradni sistem je v odtegnitvi — in odtegnitev mine.
Preberi
Kdo sem brez tebe? Kako si po ločitvi na novo zgraditi identiteto
Partner sčasoma postane del tvojega jaza — zato razhod občutiš kot izgubo sebe. Preberi, kako si identiteto po ločitvi zgradiš na novo.
Preberi
Kaj se zgodi z živčnim sistemom, ko razpade dolgoletna zveza
Ne moreš spati, jesti, dihati? Razpad dolge zveze je fiziološki dogodek: izgubil si ko-regulatorja svojega živčnega sistema. Kaj se dogaja in kako ga pomiriš.
Preberi
Ločitev kot žalovanje: zakaj razpad odnosa boli podobno kot izguba bližnjega
Razpad zveze je smrt v vsem razen v imenu — a brez pogreba in sožalja. Zakaj imaš vso pravico žalovati in kako žalovanje ob ločitvi zares poteka.
Preberi
