Sistem ali posameznik: kdo je odgovoren za izgorelost
Izgorelost ni osebna šibkost, ampak neskladje med človekom in delom. Kaj pravita SZO in model šestih področij ter kaj lahko narediš ti in kaj mora delodajalec.
PreberiIzgorelost
Ko se telo ustavi in ne zmore več naprej. Zapisi o znakih izgorelosti, o razliki do utrujenosti in o tem, kaj se mora spremeniti, da se stanje ne ponovi.
Ko izgori vodja: kdo pomaga tistemu na vrhu
Vodja izgori po istih poteh kot drugi, a vsak znak se skrije za lastnost, ki jo okolica pohvali. Zakaj je prav tistemu na vrhu najtežje poiskati pomoč — in kje se krog…
Preberi
Izgorelost in sram: zakaj o njej tako težko poveš na glas
Pri izgorelosti se o izčrpanosti govori veliko, o sramu malo. Zakaj ga čutimo, kako se razlikuje od krivde in kako o izgorelosti povedati šefu, partnerju in družini.
Preberi
Cinizem kot znak: ko ti ni več mar in to ni tvoj značaj
Ko ti pri delu ni več mar, se je lahko ustrašiti samega sebe. Cinizem je ena od treh razsežnosti izgorelosti — zaščita, pod katero pogosto ležijo razočaranje, jeza in žalost.
Preberi
Izgorelost in partnerstvo: kaj se zgodi z odnosom, ko eden odpove
Izgorelost nikoli ne prizadene le enega. Kako stres pride domov, zakaj partner postane negovalec, od kod zamere in kako biti ob izgorelem partnerju, ne da bi izgorel sam.
Preberi
Zakaj izgorevajo prav najbolj odgovorni in zanesljivi
Ne izgorijo tisti, ki jim je vseeno, ampak tisti, na katere se vsi zanašajo. Kaj imajo skupnega predanost, perfekcionizem, nezmožnost reči ne in vloga junaka iz družine.
Preberi
Izgorelost ni lenoba: znaki, da tvoj živčni sistem prosi za premor
Utrujenost, ki je vikend ne popravi, cinizem, občutek nesposobnosti? Preveri znake in faze izgorelosti — in zakaj sam počitek ni dovolj.
Preberi
Izgorelost staršev: ko si vedno na voljo in nikoli dovolj
Izgorelost staršev ni običajna utrujenost in ni isto kot depresija. Kaj kažejo raziskave v 42 državah in zakaj je deljeno breme eden najmočnejših varoval.
Preberi
Izgorelost pri športnikih: ko ljubezen do športa ugasne
Izčrpanost, občutek, da ne napreduješ, in šport, ki ti postane vseeno. Kaj je izgorelost pri športnikih, kako se loči od pretreniranosti in kaj ima s tem perfekcionizem.
Preberi
Vrnitev na delo po izgorelosti: kako, da se ne ponovi
»Bolje mi je« še ne pomeni »pripravljen sem«. Kako se po izgorelosti vrniti postopno, kaj povedati delodajalcu in kaj se mora spremeniti v okolju, ne le v tebi.
Preberi
