Telesni znaki izgorelosti, ki jih pripišemo vsemu drugemu
Glavoboli, prebava, prehladi, razbijanje srca, slab spanec: vsak znak posebej ima razlago, vzorec pa pove več. Kaj telo sporoča in kdaj najprej k zdravniku.
PreberiIzgorelost
Ko se telo ustavi in ne zmore več naprej. Zapisi o znakih izgorelosti, o razliki do utrujenosti in o tem, kaj se mora spremeniti, da se stanje ne ponovi.
Tri faze izgorelosti: kje si zdaj in kaj potrebuješ
Preobremenjenost, izčrpanost, zlom: izgorelost je proces, ne trenutek. Kako prepoznaš, v kateri fazi si, in zakaj ista pomoč v vsaki fazi ne deluje.
Preberi
Po napaki: zdravnik kot »druga žrtev«
Po zapletu ali napaki trpi pacient — pogosto pa tudi zdravnik, ki o tem molči. Kaj je druga žrtev, kako poteka okrevanje in zakaj je pogovor s kolegom pogosto prvi korak.
Preberi
Neprestano vklopljen: zakaj podjetniki ne znajo počivati
Telo je na igrišču, glava na ponedeljkovem sestanku. Zakaj podjetniku prosti čas ne prinese odklopa, od kod krivda ob počitku in kako se počitka spet naučiš.
PreberiOsemdeseturni tedni: kaj delajo z odnosi in telesom
Dolg delovnik se ne ustavi pri pisarniških vratih. Kaj osemdeseturni tedni naredijo s telesom, partnerskim odnosom in otroki — in kje začeti, ko nimaš časa.
Preberi
Moralna stiska v zdravstvu: ko sistem ne dovoli, da delaš prav
Ko veš, kaj bi bilo prav, a ti okoliščine tega ne pustijo narediti: kaj je moralna stiska v zdravstvu, kako se nabira moralni ostanek in kaj pomaga.
Preberi
Ko pomagaš vsem, razen sebi: zdravniki kot pacienti
Zdravnik bi pacientu z enakimi težavami brez pomisleka svetoval pomoč, sebi pa reče »saj bo minilo«. Zakaj je tako, kaj kažejo raziskave o izgorelosti in kam se obrniti.
Preberi
Ko moraš biti zgled: utrujenost, ki je ne smeš pokazati
Vodja mora sporočati mir in energijo, tudi ko jih nima. Kaj je čustveno delo, zakaj izčrpa predvsem razkorak med čutenim in pokazanim — in kako ga zmanjšati, ne da bi odvrgel vlogo.
Preberi
Perfekcionizem v poklicih, kjer napaka ni dovoljena
Zdravniki, odvetniki in bančniki morajo biti natančni. A kje se visoki standardi prelijejo v strah pred napako, ki človeka počasi izčrpa — in kako ju ločiti?
Preberi
