Depresija ni žalost: kako ju ločiti in zakaj razlika šteje
Žalost ima predmet in niha, depresija pogosto nima predmeta in ne niha. Štiri praktična ločila, kje se stvari zapletejo in kdaj nehati čakati.
PreberiDepresija
Kako se depresija počuti od znotraj — opis za tiste, ki je ne poznajo
Depresija ni močnejša žalost, ampak predvsem odsotnost. Opis doživljanja od znotraj, za bližnje in za tiste, ki tega ne znajo povedati.
Preberi
Sezonska afektivna motnja: zakaj te zima potegne pod gladino
Zakaj se pri delu ljudi razpoloženje vsako zimo sesuje, kaj o tem res vemo, kje se razlaga o svetlobi lomi in kaj se da postaviti septembra.
Preberi
Poporodna depresija: ko bi »morala biti srečna«, pa nisi
Kaj loči poporodno otožnost od depresije, zakaj se pogosto začne že v nosečnosti in zakaj vsiljive misli o otroku niso to, česar se bojiš.
Preberi
Depresija pri moških: jeza, umik in tišina namesto solz
Pri moških se depresija pogosto pokaže kot razdražljivost, umik, telesne bolečine in alkohol. Zakaj jo zato prepozno prepoznamo in kaj v resnici pomaga.
Preberi
Zakaj depresija vzame voljo prav takrat, ko bi jo najbolj potreboval
Volja ni značaj, ampak tih izračun med pričakovano nagrado in ceno napora. Depresija ga pokvari na obeh straneh hkrati - in zato izgine ravno takrat, ko bi jo potreboval.
Preberi
Vedenjska aktivacija: kako se premakniti, ko ni nobene motivacije
Najprej dejanje, potem občutek. Kako je videti vedenjska aktivacija po korakih, zakaj morajo biti koraki skoraj smešno majhni in kje metoda ne zadošča.
Preberi
Depresija v partnerstvu: kaj se zgodi z odnosom in kaj lahko naredita
Ko eden zboli za depresijo, se par tiho prerazporedi v bolnika in skrbnika. Kako to nastane, zakaj umik ni zavrnitev in kako vlogi vzeti nazaj.
Preberi
Kako podpreti nekoga v depresiji, ne da bi se sam izčrpal
Zapis za tistega, ki podpira. O tem, koliko te to sme stati, kako se meja pove in kdaj podpora ni več tvoja naloga, ampak zdravnikova.
Preberi
Visokofunkcionalna depresija: ko navzven vse deluje, znotraj pa je prazno
Ni diagnoza, opisuje pa nekaj resničnega. Zakaj delovanje ni merilo bolezni, zakaj je kronična oblika po podatkih slabša od epizodne in kaj pri njej deluje.
Preberi
