Primerjanje na družbenih omrežjih: kaj naredi možganom nenehno merjenje z drugimi
Deset minut drsenja in občutek, da vsi živijo bolje od tebe. Kaj primerjanje na omrežjih naredi samopodobi — in kaj je pokazal eksperiment s pol ure na dan.
PreberiSamopodoba
Samosočutje namesto samokritike: kaj kažejo raziskave Kristin Neff
Do prijatelja bi bil ob isti napaki stokrat prijaznejši kot do sebe. Kaj raziskave Kristin Neff pravijo o samosočutju — in zakaj ni ne razvajanje ne šibkost.
Preberi
Od kod pride nizka samozavest: zgodnje izkušnje in notranje delovne predstave
Nihče se ne rodi z dvomom vase. Kako iz oči staršev, kritike in pogojne ljubezni nastane glas v glavi — in kako se ta pot da prehoditi nazaj.
Preberi
Samopodoba, samospoštovanje, samozavest: v čem se razlikujejo in kako se gradijo
Samopodoba, samospoštovanje in samozavest niso sopomenke. Kaj pomeni vsak pojem, kako se napajajo med seboj in katerega pri sebi v resnici krepiš?
Preberi
Notranji kritik: od kod pride glas, ki te ves čas ocenjuje
Glas, ki te ves čas ocenjuje, ni resnica o tebi — je naučen vzorec z zgodovino. Poglej, od kod pride in kako mu odvzameš moč.
Preberi
