Sram po napaki: zakaj ena napaka poje cel mesec
Napaka je bila popravljena v eni uri, ti pa nanjo misliš še tedne pozneje. Kaj loči krivdo od sramu, zakaj se misli vrtijo in kako napako vrneš na njeno pravo velikost.
PreberiČustva
Jeza, sram, krivda, žalost — kaj nam povedo in čemu služijo. Zapisi o prepoznavanju, poimenovanju in uravnavanju čustev.
Jok v službi: zakaj se ga tako bojimo in kaj v resnici pomeni
Ena solza na sestanku in občutek, da si razkril preveč. Kaj solze v resnici naredijo, zakaj jih delovno mesto tako slabo prenese in kako ravnati, ko joka nekdo drug.
Preberi
Jeza v službi: edino čustvo, ki ga ne smeš pokazati
Jeza v službi ni izguba nadzora, ampak informacija. Zakaj jo pogoltnemo, kam gre, ko je ne izrečemo, zakaj jo pri ženskah beremo drugače in kako jo povedati, da bo slišana.
Preberi
Odpuščanja, krize in moralna stiska: breme odločitev, ki prizadenejo druge
Ko je odločitev upravičena in vseeno boli. Kaj je moralna stiska, kdaj postane moralna poškodba in kako nositi odločitve, ki prizadenejo ljudi, ne da bi otopel ali se kaznoval.
Preberi
Kontratransfer zunaj terapevtske sobe: kaj ti o drugih povedo tvoji občutki
Zakaj si po kavi s prijateljico izžet in zakaj te prav ta sodelavec tako razjezi? Kontratransfer v vsakdanu, čustvena okužba in vaja s tremi stolpci. Zadnji zapis v seriji.
Preberi
Ko te drugi držijo v krivdi: prepoznavanje čustvenega izsiljevanja
Užaljenost, mučeništvo, molk, pogojevanje ljubezni — prepoznaš vzorec? Kako deluje čustveno izsiljevanje (FOG) in kako se odzoveš brez podrejanja in brez vojne.
Preberi
Kako se opravičiti in kako odpustiti — tudi sebi
Zakaj »oprosti« pogosto ne zaleže? Razčleniva pet sestavin pravega opravičila in kaj odpuščanje v resnici je — tudi takrat, ko ga dolguješ sebi.
Preberi
Materinska krivda: zakaj imajo občutek, da delajo premalo, ravno najbolj skrbne mame
Največ krivde čutijo prav najbolj skrbne mame. Zakaj otrok potrebuje nepopolno mamo, kaj raziskave pravijo o času z otroki in kje so izstopna vrata iz kroga.
Preberi
Krivda preživelega: ko ti je hudo, ker je tebi lažje
Obdržal si službo, zdravje, življenje — drugi ne. In namesto hvaležnosti čutiš krivdo. Od kod pride krivda preživelega in kako se predela.
Preberi
Krivda in sram nista isto — in razlika je pomembna
»Naredil sem slabo« ali »slab sem«? Drobna razlika v fokusu odloči, ali te napaka požene k ljudem ali stran od njih.
Preberi
