Jeza ni problem: kako iz nemoči preide v energijo spremembe
Jeza ni agresija — je informacija, da je nekdo prestopil tvojo mejo, in gorivo za spremembo. Preberi, kako jo čutiti in izraziti odraslo.
PreberiČustva
Jeza, sram, krivda, žalost — kaj nam povedo in čemu služijo. Zapisi o prepoznavanju, poimenovanju in uravnavanju čustev.
Sram: čustvo, ki šepeta »z mano je nekaj narobe«
Sram ne pravi »naredil si napako«, ampak »ti si napaka«. Preberi, kako se zasidra v samopodobo in zakaj se celi samo v odnosu.
Preberi
Krivda: občutek, ki nam daje lažen občutek nadzora
Krivda je včasih kompas, včasih pa iluzija nadzora nad stvarmi, ki niso bile v tvoji moči. Nauči se ju ločiti — in vedeti, kdaj popraviti in kdaj spustiti.
Preberi
Odpuščanje ni sprava: kaj odpuščanje je in česa ne zahteva
Odpuščanje se zgodi v enem človeku, sprava med dvema. Kaj kažejo raziskave, kako odpustiti brez stika in zakaj je prehitro odpuščanje lahko nevarno.
Preberi
Po napaki: zdravnik kot »druga žrtev«
Po zapletu ali napaki trpi pacient — pogosto pa tudi zdravnik, ki o tem molči. Kaj je druga žrtev, kako poteka okrevanje in zakaj je pogovor s kolegom pogosto prvi korak.
Preberi
Ko te preskočijo: kako preživeti občutek krivice, ne da bi se zagrenil
Ko te preskočijo, pogosto bolj kot izid boli način, kako se je zgodilo. Kaj pove raziskovanje pravičnosti, kaj narediti z jezo in kako preprečiti zagrenjenost.
Preberi
Napadi na spletu: kaj športniku naredijo komentarji in kako se zaščititi
En grd komentar po tekmi lahko odtehta sto lepih in ukrade noč spanca. Zakaj spletni napadi tako zadenejo, kako prekiniti nočno branje in kdo ti lahko pomaga.
Preberi
Ko poklic postane identiteta: sram, ki ga ni mogoče priznati
Ko je poklic edini odgovor na vprašanje, kdo sem, vsaka napaka zadene temelj. Zakaj zdravniki, odvetniki in bančniki sram tako težko priznajo in kaj pomaga.
Preberi
Zavist v službi: čustvo, ki ga nihče ne prizna na glas
Sodelavka dobi projekt, ti zaploskaš, v tebi pa se nekaj stisne. Zakaj zavist ni moralna napaka, ampak natančen kažipot do tvojih želja — in kako jo prebrati.
Preberi
Moralna stiska v zdravstvu: ko sistem ne dovoli, da delaš prav
Ko veš, kaj bi bilo prav, a ti okoliščine tega ne pustijo narediti: kaj je moralna stiska v zdravstvu, kako se nabira moralni ostanek in kaj pomaga.
Preberi
