Zdrava in strupena krivda: kako ju ločiti
Krivda ni ena stvar: ena popravlja odnose, druga te kaznuje brez konca. Štiri vprašanja, s katerimi ju zanesljivo ločiš.
PreberiČustva
Jeza, sram, krivda, žalost — kaj nam povedo in čemu služijo. Zapisi o prepoznavanju, poimenovanju in uravnavanju čustev.
Jeza v partnerskem odnosu: kaj ti hoče povedati
Najbolj smo jezni na tiste, ki so nam najbližje. Kaj je pogosto sekundo pred jezo, kako to povedati partnerju in kje se jeza konča ter začne nasilje.
Preberi
Življenje pod drobnogledom: javna kritika in duševno zdravje
Zakaj ena žaljivka odtehta sto pohval, kaj javna kritika naredi v telesu in kako zaščititi sebe in bližnje, ko si v javnosti — kot politik, direktor ali kdorkoli, čigar ime je postalo…
Preberi
Izgorelost in sram: zakaj o njej tako težko poveš na glas
Pri izgorelosti se o izčrpanosti govori veliko, o sramu malo. Zakaj ga čutimo, kako se razlikuje od krivde in kako o izgorelosti povedati šefu, partnerju in družini.
Preberi
Jeza na starše v odraslosti: kaj narediti z njo
Jeza na starše pogosto pride šele pri tridesetih ali štiridesetih. Kaj pove, zakaj je pod njo žalovanje in zakaj iz nje ne sledi, da se moraš s starši pobotati.
Preberi
Poraz, napaka in sram: kako športnik predela neuspeh
Po porazu se »naredil sem napako« hitro spremeni v »sem napaka«. O sramu in krivdi, javni kritiki, samosočutju pri športnikih in analizi brez samobičanja.
Preberi
Ko je treba odpustiti sorodnika: krivda, ki gre s tabo domov
Odpuščanje sorodnika v družinskem podjetju je poslovna odločitev, ki jo družina doživi kot sporočilo o pripadnosti. O krivdi, moralni stiski in prvih praznikih potem.
Preberi
Potlačena jeza: ko si »vedno miren« in vedno utrujen
Jeza, ki je ne pokažeš, ne izgine. Poišče si pot v telo, v pasivno agresijo ali navznoter, v samokritiko in potrtost. Kako jo prepoznaš in zakaj nasprotje potlačevanja ni izbruh.
Preberi
Prokrastinacija ni lenoba: kaj se v resnici skriva za odlašanjem
Odlašanje ne ureja naloge, ampak razpoloženje. Kaj kažejo raziskave, zakaj je naloga v službi vedno tudi sporočilo nekomu in zakaj samokritika zanko le podaljša.
Preberi
Kako otrok, ki ni smel biti jezen, postane odrasel, ki ne zna reči ne
Otrok, ki se nauči, da jeza ogroža ljubezen, postane odrasel, ki ne zna reči ne. Preberi, kako nastane ugajanje in kje se krog lahko ustavi.
Preberi
