Depresija pri najstniku: kako jo ločiš od običajnih nihanj
Nihanja so v teh letih res večja. Štiri merila, ki pomagajo ločiti običajno najstniško razpoloženje od depresije - in kako začeti pogovor.
PreberiDepresija
Depresija ni žalost. Zapisi o tem, kako se počuti od znotraj, kako se kaže pri moških, najstnikih in starejših, kaj pomaga in kdaj je prvi naslov zdravnik.
Depresija pri starejših: ko jo zamenjamo za starost samo
Otopelost in izguba veselja nista del staranja. Zakaj je depresija v poznih letih tako pogosto spregledana, kaj pri tem prispeva telo in kaj res pomaga.
Preberi
Ko se depresija vrne: zakaj ponovitve niso neuspeh
Ponovitev doživi približno polovica ljudi po prvi epizodi. Zakaj to ni dokaz, da terapija ni delovala, in kaj se ob vrnitvi v resnici spremeni.
Preberi
Anhedonija: ko nič več ne prinese veselja
Anhedonija ni le to, da nič ni prijetno. Najpogosteje odpade napoved, da bo lepo - in prav zato se človek ne premakne.
Preberi
Depresija in telo: bolečina, utrujenost in prebava
Utrujenost, ki je počitek ne popravi, bolečina brez poškodbe in občutljiv trebuh niso postranski. So del istega stanja.
Preberi
»Saj se samo poberi«: zakaj nasveti bližnjih ne pomagajo
Nasvet predpostavlja, da manjka informacija. Pri depresiji manjka zmožnost - zato dobronamerni stavki pristanejo kot obtožba.
Preberi
Po veliki izgubi: kdaj žalovanje preide v depresijo
Meja ni v koledarju, ampak v tem, ali se žalovanje premika. Kaj je podaljšana žalovalna motnja in po čem se loči od depresije po izgubi.
Preberi
Katera psihoterapija pomaga pri depresiji — in zakaj ime metode pove manj, kot misliš
KVT, interpersonalna, psihodinamska ali vedenjska aktivacija? Raziskave kažejo, da so si po učinku podobne. Kaj je pri izbiri res pomembno in kje so meje terapije.
Preberi
Gibanje in depresija: kaj kažejo raziskave — in zakaj je tako težko začeti
Hoja, joga in vadba za moč pri depresiji pomagajo bolj, kot si mislimo. A začeti je težko — ne zaradi lenobe, ampak zaradi depresije same. Kako začeti z majhnimi odmerki.
Preberi
Ko je starš depresiven: kaj otroci potrebujejo
Otroci depresivnih staršev so ranljivejši, a tveganje ni usoda. Kaj jih varuje, kako jim razložiti bolezen primerno starosti in kdaj otrok začne nositi preveč.
Preberi
