Perfekcionizem v poklicih, kjer napaka ni dovoljena
Zdravniki, odvetniki in bančniki morajo biti natančni. A kje se visoki standardi prelijejo v strah pred napako, ki človeka počasi izčrpa — in kako ju ločiti?
PreberiAnksioznost
Tesnoba, skrbi in nemir — kaj se med njimi dogaja v možganih in telesu. Zapisi o premlevanju, katastrofiziranju, telesnih simptomih brez najdbe in o vajah, ki jih je vredno poskusiti.
Kronična bolečina in živčni sistem: zakaj bolečina ostane, ko se rana zaceli
Tkivo je zdravo, bolečina pa ostaja. Kako živčni sistem bolečino ojača in ohrani, zakaj to ni »samo v glavi« in kaj pomaga, ko alarm ne ugasne.
Preberi
Ko uspeh postane pričakovanje: strah pred naslednjim delom
Po uspešnem prvem albumu, romanu ali filmu vsako naslednje delo postane dokaz. Od kod pride strah pred uspehom, zakaj se skrije v perfekcionizem in kako delo spet postane delo.
Preberi
Mediji, sponzorji, pričakovanja: pritiski, o katerih športniki ne govorijo
Športnike pogosto bolj kot tekma izčrpajo javnost, pogodbe, nadzor in nacionalni ponos. Kako se ti pritiski seštevajo in kdaj poiskati pomoč.
Preberi
Tesnoba ustanovitelja: ko je podjetje tvoj otrok in tvoj dolg
Zakaj se ustanovitelji zbujajo ob treh zjutraj, kaj o duševnem zdravju podjetnikov v resnici vemo in kako ločiti skrb od načrta.
PreberiSpecifične fobije: ko veš, da je strah pretiran, pa ne pomaga
Pajek, igla, dvigalo, pes: veš, da je strah pretiran, pa to nič ne spremeni. Zakaj se fobije ne da pregovoriti, kako jo izogibanje hrani in zakaj je izpostavljanje zdravljenje prvega izbora.
Preberi
