Koža in stres: ekcem, luskavica in izpuščaji ob napetosti
Zakaj se ekcem, luskavica in koprivnica razplamtijo ravno v najtežjih tednih — in kaj lahko psihoterapija doda zdravljenju pri dermatologu, ne da bi ga nadomestila.
PreberiAnksioznost
Tesnoba, skrbi in nemir — kaj se med njimi dogaja v možganih in telesu. Zapisi o premlevanju, katastrofiziranju, telesnih simptomih brez najdbe in o vajah, ki jih je vredno poskusiti.
Kronična utrujenost: ko diagnoze ni, simptomi pa so
Spiš dovolj, izvidi so v redu, utrujenost pa ne mine. Kaj pomeni, da diagnoze ni, katere vrste utrujenosti poznamo in kje pri tem pomaga psihoterapija — ter kje ne.
Preberi
Preverjanje in iskanje pomiritve: zakaj olajšanje traja tako kratko
Vrata so zaklenjena, pa se vseeno vrneš. Zakaj preverjanje pomiri le za hip, zakaj odgovor bližnjega deluje enako in kaj o tem vedo raziskave.
Preberi
Šef, ki vodi s strahom: kaj se z živčnim sistemom dogaja vsak dan
Kričanje, javno ponižanje in nepredvidljivi izbruhi ne ostanejo v pisarni. Kaj strah na delovnem mestu dan za dnem naredi s telesom, z mislimi in z ekipo — in kaj lahko narediš ti.
Preberi
Neredni dohodki in tesnoba: kako živeti med projekti
Zakaj je obdobje »morda« za živčni sistem pogosto hujše od slabe novice, kako negotovost dohodka zadene ustvarjalce in kako ob njej ostati dovolj miren, da lahko razmišljaš.
Preberi
Bolečina v prsih, ki ni srce: ko so izvidi v redu, strah pa ostane
Srce je pregledano in v redu, v prsih pa še vedno stiska. Od kod lahko izvira ne-srčna bolečina v prsih, zakaj se vrača in kaj pri tem lahko naredi psihoterapija.
Preberi
Ko ima OKM nekdo, ki ga imaš rad: kako pomagati, ne da bi sodeloval v obredih
Ko ima bližnji OKM, se skoraj vsaka družina začne prilagajati motnji. Kako podpreti človeka, ne obredov, in kako ga spodbuditi k zdravljenju.
Preberi
Prvih sto dni na novem položaju: stres, ki ga nihče ne vidi
Na zunaj samozavesten začetek, na znotraj budnost, dvom in slab spanec. Kaj se dogaja v človeku, ki prevzame nov vodstveni položaj, in kako prve mesece preživeti v miru s sabo.
Preberi
Sindrom razdražljivega črevesa in stres: os med črevesjem in možgani
Črevesje in možgani so v nenehnem pogovoru. Kako stres vpliva na sindrom razdražljivega črevesa, zakaj to ni »samo psihično« in kaj pomaga ob zdravniku in dietetiku.
Preberi
Nedeljska tesnoba: zakaj te teden zagrabi, preden se sploh začne
Ob štirih popoldne se nekaj premakne in nedelja ni več tvoja. Kaj je tesnoba pričakovanja, kaj ti pove o službi in vaja, ki jo lahko narediš že to nedeljo.
Preberi
