Posttravmatska rast: kaj drži in kaj se samo dobro prodaja
Posttravmatska rast je resničen pojav, a raziskave kažejo, da samoocena rasti ni isto kot dejanska sprememba. Kaj drži, kaj je slogan in zakaj pritisk k rasti škodi.
PreberiOsebna rast
Delo na sebi brez bližnjic. Zapisi o samosočutju, notranjem kritiku, mejah in o tem, kaj se po uvidu sploh zgodi.
Samozavest po neuspehu: kako vstati, ko ti ne uspe
Kaj se v nas zgodi, ko nam ne uspe, kaj o miselnosti rasti v resnici pravijo raziskave in zakaj samosočutje pomaga vstati bolj kot samokritika.
Preberi
Medgeneracijski prenos travme: kaj vemo in kaj je mit
Ali se travma res deduje? Kaj so pokazale raziskave potomcev preživelih, zakaj je odnos pomembnejši od genov in kaj epigenetika (še) ne dokazuje.
Preberi
Zakaj izgorevajo prav najbolj odgovorni in zanesljivi
Ne izgorijo tisti, ki jim je vseeno, ampak tisti, na katere se vsi zanašajo. Kaj imajo skupnega predanost, perfekcionizem, nezmožnost reči ne in vloga junaka iz družine.
Preberi
Postavljanje meja: zakaj se zdi sebično, čeprav je pogoj za zdrave odnose
Rečeš ja, ko misliš ne — in potem zameriš sebi? Poglej, zakaj se meje zdijo sebične, kako jih izreči in zakaj je krivda po njih normalna.
Preberi
Travma in odnosi: zakaj je bližina najtežji del okrevanja
Travma si ne zapomni le dogodka, ampak pravilo, da je bližina nevarna. Kako se to pokaže v partnerstvu, kakšen krog nastane med dvema in kdaj poiskati strokovnjaka za travmo.
Preberi
Eksistencialna kriza: ko se vprašaš, čemu vse to
Eksistencialna kriza ni diagnoza, ampak obdobje, ko vprašanja o smrti, svobodi, osamljenosti in smislu stopijo v ospredje. Kako jo ločiš od depresije in kaj pomaga.
Preberi
Manjšinski stres: breme, ki ga okolica ne vidi
Manjšinski stres je dodatno, trajno breme ljudi, ki pripadajo stigmatizirani skupini. Od kod izvira, kako se kaže v telesu in odnosih ter kaj ga lajša.
Preberi
Zakaj je začeti težko, vztrajati pa še težje: kaj o motivaciji pove dopamin
Motivacija ni značajska lastnost, ampak nevrobiologija pričakovanja. Izvedi, zakaj je začeti težko, kam izgine zagon in zakaj navade premagajo disciplino.
Preberi
Nenadno bogastvo: kaj se zgodi z identiteto in prijatelji
Dobitek, prodaja podjetja ali dediščina čez noč spremenijo več kot stanje na računu. O identiteti, hedonski prilagoditvi, zavisti in o tem, kako se premaknejo odnosi.
Preberi
