Obsesivno-kompulzivna motnja: več kot red in čistoča
OKM ni ljubezen do reda, ampak krog neželenih misli in dejanj, ki tesnobo zmanjšajo le za hip. Kaj so obsesije in kompulzije, kako deluje krog in kdo motnjo zdravi.
PreberiBlog
Poglobljeni zapisi o psihoterapiji, čustvih in odnosih — napisani razumljivo, a s strokovno podlago.
Kako z otrokom govoriti o telesu, teži in hrani, ne da bi škodoval
Otrok se ne uči iz posameznih povedi, ampak iz ozračja, ki ga te povedi naredijo. Kaj doma pomaga, kaj škoduje in kdaj pogovor ni več dovolj.
Preberi
Zakaj nas spremembe vržejo iz tira, tudi ko so dobre
Tudi dobre spremembe so stres. Zakaj te poroka, napredovanje ali selitev vržejo iz tira — in kako prehodiš vmesni prostor med starim in novim.
Preberi
Prenajedanje kot uravnavanje čustev: zakaj hrana pomiri, dokler ne
Hrana res pomiri — na kratko in zanesljivo. Zakaj se krog vseeno zapre, zakaj ga poganja omejevanje in kaj po dokazih dejansko pomaga.
Preberi
Telesna podoba in ogledalo: zakaj vidiš nekaj, česar ni
Telesna podoba ni fotografija, ampak zaznava, ki jo premikajo razpoloženje, pozornost in pomen. Zakaj preverjanje pomiri in hkrati poslabša.
Preberi
Kdaj najstnika peljati k terapevtu: znaki, poti in kaj, če noče
Je to še puberteta ali že stiska? Trije kriteriji, ki pomagajo presoditi, znaki, ob katerih ne čakaš, kam se v Sloveniji obrniti in kako najstniku pomoč predlagati, da je ne zavrne.
Preberi
Od očitkov do potreb: kako se par nauči novega jezika
»Nikoli me ne poslušaš« skoraj vedno pomeni »pogrešam te«. Nauči se prevajati očitke v potrebe — in slišati potrebo pod partnerjevim očitkom.
Preberi
Družinska dinamika in motnje hranjenja: vloga, ki jo dobi otrok
Družine motenj hranjenja ne povzročajo. Se pa sistem razporedi okoli simptoma - in prav zato so odnosi najmočnejši vzvod za okrevanje.
Preberi
Okrevanje po motnji hranjenja: kaj sploh pomeni, da si »ozdravel«
Telo se popravi prvo in najglasneje, zato okolica prehitro sklene, da je konec. Okrevanje ima tri plasti in zadnja traja najdlje.
Preberi
Kako si vzeti premor od skrbi za starše brez slabe vesti
Zakaj premor ni nagrada, ampak pogoj, da skrb za starša zmoreš dolgoročno — in kako si ga vzameš, ko se ob vsakem odhodu oglasi slaba vest.
Preberi
Kontakt
Se ti je kaj odprlo ob branju?
Če te je kateri od zapisov nagovoril, mi lahko preprosto pišeš.
