Intuitivno prehranjevanje: kaj je in kaj ni
Ni prehranski načrt in ni obljuba o telesu. Kaj dokazi res podpirajo, zakaj se poskusi sesujejo in kdaj to ni prvi korak.
PreberiBlog
Poglobljeni zapisi o psihoterapiji, čustvih in odnosih — napisani razumljivo, a s strokovno podlago.
Migrena in katastrofiziranje bolečine: kaj kažejo raziskave
Migrena je nevrološka bolezen. Misli, ki se sprožijo ob prvem znaku napada, pa lahko močno vplivajo na to, koliko trpljenja napad prinese — in se jih da spreminjati.
Preberi
Ne gre za pomivanje posode: kaj se v resnici skriva za ponavljajočimi prepiri
Isti prepir se vrača, ker ne gre za posodo. Odkrij, katera globinska tema se skriva pod vajinimi ponavljajočimi prepiri — in kako do nje.
Preberi
Telesa na družbenih omrežjih: kaj naredi nenehno primerjanje
Svoj cel dan primerjaš z izbranim kadrom nekoga drugega. Kaj o tem vemo iz raziskav, komu škodi bolj in kaj v resnici pomaga.
Preberi
Odvisnost ni šibka volja: kaj se zgodi z nagrajevalnim sistemom
Hlepenje raste, ugodje upada, zavornik pa dela slabše ravno takrat, ko bi ga najbolj potrebovala. Kaj se v možganih res zgodi in kje ta razlaga odpove.
Preberi
Sekundarna neplodnost: ko drugi otrok ne pride
Ko si želiš drugega otroka, pa ne pride, okolica pogosto reče »saj že imaš enega«. O žalosti, krivdi do prvega otroka in o tem, kaj se medtem dogaja v paru.
Preberi
Kdaj na terapijo za pare: znaki, da potrebujeta pomoč, preden bo prepozno
Pari v povprečju čakajo leta, preden poiščejo pomoč. Preveri znake, ob katerih je čas za terapijo za pare — preden bo pot nazaj predolga.
Preberi
Alkohol v slovenski družini: kako se normalizira, dokler ne poči
Pri nas alkohol redko vstopi kot problem. Vstopi kot obred in gostoljubje, potem postane orodje in pravilo tišine. Kako poteka normalizacija in kdaj poči.
Preberi
Odraščanje ob starševem pitju: kaj otrok odnese v odraslost
Radar, ki se ne izklopi, odgovornost, ki ni tvoja, in nelagodje ob mirnih odnosih. Kaj ostane odraslemu, ki je odraščal ob starševem pitju.
Preberi
Kaj lahko na individualni terapiji pričakuješ po treh, šestih in dvanajstih mesecih
Kaj lahko od terapije realistično pričakuješ v prvih mesecih, na sredini in kasneje — brez obljub in rokov, a s poštenim zemljevidom poti.
Preberi
Kontakt
Se ti je kaj odprlo ob branju?
Če te je kateri od zapisov nagovoril, mi lahko preprosto pišeš.
