Čustvena disregulacija pri ADHD: ko občutek pride prehitro
Jeza ob zataknjenem tiskalniku, solze ob blagi kritiki, sram potem. Zakaj čustvo pri ADHD pogosto pride prehitro in kako si med sprožilec in odziv postaviš premor.
PreberiBlog
Poglobljeni zapisi o psihoterapiji, čustvih in odnosih — napisani razumljivo, a s strokovno podlago.
Prijateljski razhod: mit ali dosegljiv cilj?
»Ostaniva prijatelja« — most ali priprta vrata? Kaj raziskave pravijo o prijateljstvu z bivšimi in tri vprašanja, ki ti pomagajo presoditi svoj primer.
Preberi
Osamljenost na vrhu: zakaj ljudje na vodilnih položajih nimajo s kom govoriti
Ves dan govoriš z ljudmi, zvečer pa ugotoviš, da nisi z nikomer zares govoril. Od kod pride osamljenost vodilnih in kje najti prostor, kjer lahko govoriš brez vloge.
Preberi
Osamljenost ni samota: razlika, ki spremeni vse
Samota je izbira, osamljenost občutek, socialna izolacija dejstvo. Od tega, katera od treh opisuje tvoje stanje, je odvisno, kaj ti bo pomagalo.
Preberi
Turneje, snemanja in noči: telo in odnosi v ustvarjalnih poklicih
Neredni urniki, nočno delo in dolge odsotnosti obremenijo spanec in odnose. Zakaj je vrnitev domov pogosto najtežji del in kako ji dati obliko.
Preberi
Zakaj po razhodu tako dolgo mislimo na bivšega partnerja — nevroznanost navezanosti
Zakaj se misli na bivšega vračajo, čeprav je razumsko vse jasno? Nevroznanost pravi: tvoj nagradni sistem je v odtegnitvi — in odtegnitev mine.
Preberi
Migrena in depresija: povezava, ki je ne gre pripisati značaju
Depresija je pri ljudeh z migreno večkrat pogostejša, povezava pa teče v obe smeri. Zakaj to ni stvar značaja in kako ločiti izčrpanost po napadu od depresije.
Preberi
Izgorelost in partnerstvo: kaj se zgodi z odnosom, ko eden odpove
Izgorelost nikoli ne prizadene le enega. Kako stres pride domov, zakaj partner postane negovalec, od kod zamere in kako biti ob izgorelem partnerju, ne da bi izgorel sam.
Preberi
Popravljalni poskusi: kako ustaviti prepir, preden uide z vajeti
Šala, dotik, »počakaj, začniva znova«: majhni popravljalni poskusi odločajo o paru več kot sam prepir. Zakaj jih spregledamo, ko smo preplavljeni, in kako se jih naučiti sprejemati.
Preberi
Kdo sem brez tebe? Kako si po ločitvi na novo zgraditi identiteto
Partner sčasoma postane del tvojega jaza — zato razhod občutiš kot izgubo sebe. Preberi, kako si identiteto po ločitvi zgradiš na novo.
Preberi
Kontakt
Se ti je kaj odprlo ob branju?
Če te je kateri od zapisov nagovoril, mi lahko preprosto pišeš.
