Športnik in partnerstvo: ljubezen med treningi, potovanji in tekmami
Ko je šport skoraj tretji član zveze: o partnerju kot podpori in kot tistem, ki čaka, o nevidnem delu, karieri enega na račun drugega in o paru po koncu kariere.
PreberiBlog
Poglobljeni zapisi o psihoterapiji, čustvih in odnosih — napisani razumljivo, a s strokovno podlago.
Zakaj terapevtski odnos zdravi: znanost o varni povezanosti
Najmočnejši napovednik uspeha terapije ni metoda, ampak odnos. Poglej, kaj o zdravilni moči varne povezanosti pravi pol stoletja raziskav.
Preberi
Denar kot ljubezen in nadzor: starši in odrasli otroci
Ko starši odraslim otrokom pomagajo z denarjem, z njim pogosto potuje tudi neizrečeno pričakovanje. Kako ločiti darilo od darila z nitjo — in o tem spregovoriti brez prepira.
Preberi
Hiperfokus: druga stran ADHD, o kateri se manj govori
Ure brez premora pri eni stvari, tedni brez moči za drugo. Zakaj je hiperfokus del ADHD, kako se razlikuje od toka in kako si pripraviš izhod.
Preberi
Zakaj izgorevajo prav najbolj odgovorni in zanesljivi
Ne izgorijo tisti, ki jim je vseeno, ampak tisti, na katere se vsi zanašajo. Kaj imajo skupnega predanost, perfekcionizem, nezmožnost reči ne in vloga junaka iz družine.
Preberi
Kaj se zares dogaja na psihoterapiji (in kaj so samo miti)
Terapija ni za »nore« in ni samo pogovor. Razbij šest najpogostejših mitov in poglej, kaj se na psihoterapiji zares dogaja.
Preberi
Potlačena jeza: ko si »vedno miren« in vedno utrujen
Jeza, ki je ne pokažeš, ne izgine. Poišče si pot v telo, v pasivno agresijo ali navznoter, v samokritiko in potrtost. Kako jo prepoznaš in zakaj nasprotje potlačevanja ni izbruh.
Preberi
Zdravila in spolnost: antidepresivi, kontracepcija in krvni tlak
Antidepresivi, hormonska kontracepcija in zdravila za tlak lahko vplivajo na željo in spolni odziv. Kaj kažejo raziskave — in zakaj zdravila nikoli ne opuščaš sam.
Preberi
Strah pred naslednjim napadom migrene: kako pričakovanje postane breme
Migrena ne boli samo med napadom. Kako strah pred naslednjim napadom krči življenje tudi v dneh brez bolečine in kaj lahko pri tem narediš.
Preberi
Notranji kritik: od kod pride glas, ki te ves čas ocenjuje
Glas, ki te ves čas ocenjuje, ni resnica o tebi — je naučen vzorec z zgodovino. Poglej, od kod pride in kako mu odvzameš moč.
Preberi
Kontakt
Se ti je kaj odprlo ob branju?
Če te je kateri od zapisov nagovoril, mi lahko preprosto pišeš.
