Žalost niso samo solze — je proces, ki spremlja vsako veliko spremembo
Žalost ne pride samo ob smrti — spremlja vsako veliko spremembo, tudi izbrano. Preberi, kako žalovanje zares poteka in zakaj faze niso lestev.
PreberiBlog
Poglobljeni zapisi o psihoterapiji, čustvih in odnosih — napisani razumljivo, a s strokovno podlago.
Telo, hrana in šport: ko teža postane del rezultata
V nekaterih športih telo ni le orodje, ampak del rezultata. Zakaj so športniki bolj ranljivi za motnje hranjenja, kaj je energijsko pomanjkanje in kdaj k zdravniku.
Preberi
ADHD in podjetništvo: dar in breme hkrati
Hiperfokus, impulzivnost in iskanje novosti lahko zgradijo podjetje — in ga hkrati spodkopavajo. Kaj o ADHD pri podjetnikih vemo in zakaj ga ne gre romantizirati.
Preberi
Sram: čustvo, ki šepeta »z mano je nekaj narobe«
Sram ne pravi »naredil si napako«, ampak »ti si napaka«. Preberi, kako se zasidra v samopodobo in zakaj se celi samo v odnosu.
Preberi
Migrena in tesnoba: zakaj tako pogosto hodita skupaj
Tesnoba ne povzroči migrene, a hodi z njo pogosteje kot naključno. Kaj vemo o tej povezavi, kako se tesnoba pri migreni kaže in kaj pomaga obema.
Preberi
Ko je eden pripravljen, drugi pa ne: ambivalentnost v paru
Eden bi odnos reševal, drugi ne ve več, ali ga sploh želi. Kaj se dogaja z obema in kako pomagajo srečanja za jasnost Williama Dohertyja.
Preberi
Krivda: občutek, ki nam daje lažen občutek nadzora
Krivda je včasih kompas, včasih pa iluzija nadzora nad stvarmi, ki niso bile v tvoji moči. Nauči se ju ločiti — in vedeti, kdaj popraviti in kdaj spustiti.
Preberi
Kako se telo pomiri: metode z dokazi in ne le nasveti
Telo ne uboga ukaza »pomiri se«, a nanj lahko vplivaš: dih, gibanje, mišice in varen človek. Kaj ima dokaze, kaj je le obljuba in kdaj sproščanje ne pomaga.
Preberi
Tesnoba pri otrocih: kako jo prepoznati in kako pomagati
Bolečine v trebuhu pred šolo, jok ob slovesu, umik pred vrstniki. Kako se tesnoba kaže po starostih, zakaj starševsko prilagajanje strah ohranja in kdaj poiskati pomoč.
Preberi
Ko misliš, da si partnerja ne zaslužiš: samozavest v ljubezenskem odnosu
Ljudje z nizko samozavestjo pogosto podcenijo, kako zelo jih partner ceni, in se umaknejo, preden bi jih lahko kdo zavrnil. Kako ta krog prepoznaš in prekineš.
Preberi
Kontakt
Se ti je kaj odprlo ob branju?
Če te je kateri od zapisov nagovoril, mi lahko preprosto pišeš.
