Vrnitev na delo po izgorelosti: kako, da se ne ponovi
»Bolje mi je« še ne pomeni »pripravljen sem«. Kako se po izgorelosti vrniti postopno, kaj povedati delodajalcu in kaj se mora spremeniti v okolju, ne le v tebi.
PreberiBlog
Poglobljeni zapisi o psihoterapiji, čustvih in odnosih — napisani razumljivo, a s strokovno podlago.
Kako se z najstnikom pogovoriti o spolnosti brez nerodnosti
En velik pogovor o spolnosti ne deluje — veliko majhnih pa. Kako začeti, o čem govoriti poleg nevarnosti in kako se odzvati, ko izveš nekaj, česar nisi želel slišati.
Preberi
Samozavest se ne začne s pohvalami, ampak s samozavedanjem
Samozavest ni glasnost in ne pride s pohvalami. Gradi se od spodaj: samozavedanje, samosočutje, izkušnje — in šele nato tiho zaupanje vase.
Preberi
Dopust, na katerem ne znaš izklopiti: zakaj počitek ni stikalo
Na morju si, z mislimi pa še v službi. Zakaj izklop ni stvar volje, iz česa je počitek v resnici sestavljen in katera vloga v ekipi gre s tabo na dopust.
Preberi
Odvetniki in odnosi: ko delo pomeni boj in doma ne odložiš oklepa
Dvom, nadzor nad čustvi in iskanje šibke točke so v sodni dvorani veščine, doma pa zaprejo pot do bližine. Kaj je poklicni oklep, kako se preliva v odnos in kako ga odložiti.
Preberi
Diferenciacija: kako ostati svoj in hkrati ostati v odnosu
Doma ti je spet štirinajst let, v razmerju pa izgubljaš sebe? Spoznaj diferenciacijo — kako ostati svoj in hkrati ostati blizu.
Preberi
Denar in skrb za starše: kdo plača in kdo dela
Ko starš potrebuje pomoč, eden pogosto plača, drugi dela. Zakaj se čas in denar v družini ne dasta zamenjati in kako se o denarju pogovoriti, preden postane orožje.
Preberi
Izguba doma: selitev, deložacija in konec nekega obdobja
»Saj je samo hiša« redko drži. Zakaj je izguba doma prava izguba — ob prisilni selitvi, deložaciji ali prodaji doma staršev — in kako se posloviti od prostora.
Preberi
Tesnoba pred tekmo: kdaj je trema pomoč in kdaj ovira
Trema pred tekmo je telo, ki se pripravlja na napor. Kdaj ti pomaga igrati, kdaj te ustavi — in kaj pove o tem, kaj je zate v resnici na kocki.
Preberi
Skrbi, na katere nimaš vpliva: vaja, ki jih pomaga odložiti
Večina tvojih skrbi se ne bo nikoli uresničila. Preizkusi vajo z dvema krogoma in tehniko »čas za skrbi«, ki premlevanje spremenita v mir.
Preberi
Kontakt
Se ti je kaj odprlo ob branju?
Če te je kateri od zapisov nagovoril, mi lahko preprosto pišeš.
