Kaj te nespečnost lahko nauči o tvojem življenju
Kronična nespečnost je bila leta moja senca. Danes vem, da ni bila okvara, ampak sporočilo — o mejah, telesu in nadzoru, ki ga je bilo treba spustiti.
PreberiBlog
Poglobljeni zapisi o psihoterapiji, čustvih in odnosih — napisani razumljivo, a s strokovno podlago.
Menstrualna migrena: hormoni in napadi, ki jih je mogoče predvideti
Menstrualna migrena pride ob padcu estrogena — in ker jo lahko predvidiš, je lahko priprava ali breme. Kaj sodi k zdravniku in kaj je v tvojih rokah.
Preberi
Poškodba in duševno zdravje: ko te telo ustavi
Poškodba športnika ni le strgana vez. Vzame ritem, ekipo, cilj in del identitete — in strah pred ponovno poškodbo lahko ostane še dolgo po tem, ko se tkivo zaceli.
Preberi
Samopodoba po razhodu: ko se zdi, da si izgubil del sebe
Razhod ne vzame le človeka, ampak pogosto tudi občutek, da si vreden ljubezni. Kaj raziskave pravijo o zavrnitvi in kako ločiti dogodek od sodbe o sebi.
Preberi
Nespečnost: kaj se dogaja v živčnem sistemu, ko možgani ne spustijo dneva
Ura je tri zjutraj, telo izčrpano, misli dirjajo. Kaj se med nespečnostjo v resnici dogaja v živčnem sistemu — in zakaj je razumevanje prvi korak k boljšim nočem.
Preberi
Osamljenost mladih: najbolj povezana in najbolj sama generacija?
Mladi odrasli so med najbolj osamljenimi starostnimi skupinami, čeprav so ves dan med ljudmi in na zvezi. Kaj kažejo raziskave, kakšno vlogo imajo omrežja in kaj pomaga.
Preberi
Avtoimune bolezni in stres: kaj raziskave res pokažejo
Ali stres povzroči avtoimunsko bolezen? Kaj kažejo velike raziskave, kako stres vpliva na vnetje in zagone — in zakaj bolezni nisi kriv sam.
Preberi
Ustvarjalni pari: ko sta oba umetnika
Ko sta oba ustvarjalca, si delita razumevanje od znotraj — in tudi sceno, razpise, negotov dohodek in čas, ki ga nikoli ni dovolj. Kako ostati drug ob drugem, ko kariera ne teče…
Preberi
Kaj sploh je psihoterapija? Vodnik za vse, ki o njej razmišljajo prvič
Kaj psihoterapija v resnici je, kako poteka srečanje, komu je namenjena, koliko traja in koliko stane — razumljiv vodnik brez strokovnega žargona.
Preberi
Telesni znaki izgorelosti, ki jih pripišemo vsemu drugemu
Glavoboli, prebava, prehladi, razbijanje srca, slab spanec: vsak znak posebej ima razlago, vzorec pa pove več. Kaj telo sporoča in kdaj najprej k zdravniku.
Preberi
Kontakt
Se ti je kaj odprlo ob branju?
Če te je kateri od zapisov nagovoril, mi lahko preprosto pišeš.
