Oblaki, ki se trgajo z gorskega vrha
Oblaki, ki se trgajo z gorskega vrha
V tem zapisu
  1. Dva odra pod eno streho
  2. Ko uspeh enega zaboli drugega
  3. Zavist ni izdaja
  4. »Saj ti privoščim«
  5. Čas: kdo ima pravico do tišine
  6. Denar: kdo nosi varnost
  7. Podpora, ki ne požre
  8. Vaja: zemljevid naslednje sezone
  9. Kje se ta zgodba konča
  10. Kako lahko pomaga terapija za pare
  11. Kaj si zapomni

»Čestitam,« je rekel. Prehitro in malo preglasno.

Ona je pravkar odložila telefon. Klicali so iz gledališča, dobila je vlogo, za katero sta se oba pripravljala vso zimo — on za avdicijo v drugem mestu, ki se je končala z vljudnim »se oglasimo«. Objel jo je, odprl steklenico vina, nazdravila sta. Pozno zvečer, ko je ona že spala, je on sedel v kuhinji in se ni mogel spomniti, kdaj se je nazadnje počutil tako sam v isti hiši.

Če sta oba ustvarjalca — glasbenika, igralca, oblikovalca, pisca, režiserja ali karkoli vmes — sta verjetno doživela kakšno različico tega večera. Ni nujno, da je bila tako ostra. Včasih je samo pogled, ki se odmakne. Včasih tišina po premieri, ko eden ne ve, kaj naj reče o delu drugega. Ta zapis je o tem, kaj se dogaja v paru, kjer sta oba umetnika, zakaj je to hkrati darilo in breme in kako ostati drug ob drugem, ko se vama kariera ne razvija v istem ritmu.

Dva odra pod eno streho

Par, v katerem sta oba ustvarjalca, ima nekaj, česar drugi pari pogosto nimajo: razumevanje od znotraj. Ne rabiš razlagati, zakaj si do treh zjutraj sedel nad enim prizorom ali zakaj te zavrnitev založbe boli še teden dni. Partner ve, kaj je trema, kaj je praznina po koncu projekta in kaj je občutek, ko nekaj končno »prime«.

A ista bližina ima tudi drugo plat. Ko sta oba v istem ali sorodnem poklicu, si pogosto delita isto sceno, iste kolege, iste razpise in iste kritike. Uspeh in neuspeh nista več le zasebna stvar — vidita ju oba in vidijo ju tudi drugi. Zraven pa pridejo še neredni urniki, negotov dohodek in identiteta, ki je pri obeh tesno zvezana z delom. Vse to so teme, ki obremenijo vsak odnos; v ustvarjalnem paru pa pridejo naenkrat in v dvojnem odmerku.

Zato se mi zdi pomembno, da o tem ne razmišljamo kot o »težavi umetniških duš«, ampak kot o zelo konkretnem sklopu pritiskov, ki jih je mogoče poimenovati in o katerih se je mogoče dogovoriti.

Ko uspeh enega zaboli drugega

Psiholog Abraham Tesser je že v osemdesetih letih opisal, kaj se zgodi, ko je nekdo, ki nam je blizu, uspešnejši od nas. Če je to na področju, ki nam ni pomembno — partnerka je odlična pri šahu, mene šah ne zanima —, smo nanjo ponosni in se v njenem uspehu kar malo sončimo. Če pa je to na področju, na katerem gradimo svojo samopodobo, se sproži primerjanje, ki boli. Steven Beach, Tesser in sodelavci so pozneje pokazali, da to velja tudi za partnerje: uspeh drugega na področju, ki je pomembno za oba, lahko prinese mešanico veselja in bolečine.

Za ustvarjalni par to pomeni nekaj zelo preprostega: nisi slab človek, če te partnerjev uspeh zaboli. Si človek, čigar samopodoba je vezana na isto področje. Bolečina ne pomeni, da partnerju ne privoščiš. Pomeni, da njegov uspeh v tebi odpre vprašanje o tvoji vrednosti.

Kako par s tem ravna, pa šteje zelo veliko. John Gottman je v raziskavi z mladoporočenci opazoval, kako se partnerja odzivata na majhne vsakdanje poskuse vzpostavljanja stika. Pari, ki so bili po šestih letih še skupaj, so se na te poskuse odzvali v 86 odstotkih primerov, pari, ki so se medtem razšli, pa le v 33 odstotkih. Ob dobri novici partnerja je ta poskus stika še posebej viden — in še posebej težak, kadar boli.

Zakaj partnerjev uspeh včasih boliPo modelu ohranjanja samovrednotenja (Tesser): odloča, kako pomembno je področje zate.Različni področjiOna igra, on oblikuje.Njena vloga ne meri njega.Kaj se sproži:ponos, odsev»Poglejte, kaj jenaredila moja partnerka!«Isto področjeOba igrata, oba seprijavljata na iste vloge.Kaj se sproži:primerjanje, bolečina»Zakaj ona in ne jaz?«»Kaj sem jaz potem?«Kaj paru pomagabolečino izreči, ne skritiločiti njen uspeh odtvoje vrednostiidentiteta, ki ni samo delovsak svoj košček svetaveselje, ki ni zaigranoBolečina ob partnerjevem uspehu ni izdaja.Je znak, da je področje pomembno za oba. Izdaja je šele, ko jo skrivaš in jo izživiš drugje.

Zavist ni izdaja

Ljudje, ki ob partnerjevem uspehu začutijo zavist, se je pogosto tako sramujejo, da jo skrijejo tudi pred sabo. To ima ceno. Zavist, ki ne sme obstajati, ne izgine. Pokaže se po ovinkih: v kritiki, ki je ostrejša, kot bi bilo treba, v pozabljeni premieri, v tem, da si ravno tisti večer utrujen, v šali, ki zareže.

Zavist je čustvo, ki nam pove, da si nekaj želimo in da se nam zdi, da tega ne bomo dobili. V tem smislu je dragocena informacija — o tem, kaj ti je pomembno, in o strahu, da ti bo ušlo. Več o tem najdeš v bazi znanja pod geslom zavist, o tem, kako se razlikuje od ljubosumja, pa pod geslom ljubosumje.

V paru je zato pomembnejše od tega, ali zavist obstaja, kaj z njo naredita. Razlika med »Danes me je tvoja novica zabolela, ker si to želim tudi jaz« in molčečim odmikom je razlika med bližino in razdaljo. Prvi stavek je ranljiv in težak. A partnerju pove resnico in mu ne naloži, da mora uganiti, kaj je narobe.

»Saj ti privoščim«

Takole bi lahko zvenel pogovor med partnerjema na srečanju, nekaj tednov po tem, ko je ona dobila vlogo (sestavljen, ne gre za resnično osebo):

»Saj ti privoščim. Res. Samo ne razumem, zakaj moraš o tem govoriti vsak dan.«
»Ker je to zdaj moje življenje. Vaje, tekst, ljudje. Kaj naj govorim?«
»Lahko bi vprašala, kako je meni.«
»Vprašam. Ti rečeš, da dobro.«
Tišina.
»Ker ne vem, kako naj povem, da me je strah, da bom ostal ta, ki ga ne pokličejo.«
Ona ga pogleda. »Zakaj mi tega nisi rekel?«
»Ker si bila tako srečna.«

Ta pogovor je tipičen. Eden molči, da ne bi pokvaril drugemu veselja. Drugi čuti, da je nekaj narobe, in to bere kot nepodporo. Oba se v resnici trudita zaščititi drug drugega — in prav ta zaščita ju oddalji.

Čas: kdo ima pravico do tišine

Ustvarjalno delo potrebuje čas, ki ga ni mogoče razkosati. Ne gre samo za ure, ampak za neprekinjene ure — za tisto stanje, ko si dovolj dolgo v delu, da te začne voditi. Ko ga potrebujeta oba, se v vsakdanu hitro pojavi tiho tekmovanje: čigav projekt je zdaj pomembnejši, kdo bo popoldne pri otroku, kdo bo spet odpovedal vikend, ker se mu bliža rok.

Pogosto se zgodi, da se razmerje počasi nagne. Eden je v zagonu, ima več naročil, več vaj, več snemanj — in drugi začne, ne da bi se o tem kdaj dogovorila, prevzemati vse, kar ostane. Na začetku iz ljubezni, pozneje iz navade, na koncu z grenkobo. Ko se ta grenkoba končno izrazi, je navadno v prepiru o čem drugem. O tem, kako se ponavljajoč prepir o drobnarijah pogosto vrti okoli nečesa globljega, sem pisala v zapisu Ne gre za pomivanje posode: kaj se v resnici skriva za ponavljajočimi prepiri.

Kar pomaga, je, da čas za ustvarjanje postane nekaj, o čemer se dogovorita odkrito in vnaprej, ne nekaj, kar si vzame tisti, ki je glasnejši ali ima bližji rok. Tudi neprekinjen čas za odnos mora dobiti svoje mesto. Pari, ki si delijo poklic, se pogosto pogovarjajo predvsem o delu — in pozabijo, da sta si bila nekoč tudi kaj drugega kot kolega.

Denar: kdo nosi varnost

V mnogih ustvarjalnih parih se prej ali slej pojavi vprašanje, ki ga je težko izreči: kdo bo imel »pravo« službo? Kdo bo prevzel poučevanje, oglasna naročila, delo, ki plača račune, da bi drugi lahko poskušal z velikim projektom? Včasih se to dogovori odkrito in se tudi menja. Pogosteje pa se zgodi samo od sebe — in tisti, ki nosi varnost, se lahko sčasoma počuti, kot da je svoje ustvarjanje dal na stran za drugega, ne da bi ga kdo kdaj vprašal.

Neredni dohodki prinesejo svojo tesnobo, o kateri pišem v zapisu Neredni dohodki in tesnoba: življenje med projekti. V paru pa k tej tesnobi pride še vprašanje pravičnosti. Kdo si »sme« privoščiti tveganje? Kaj pomeni, če en zasluži bistveno več? Ali je denar, ki ga prinese uspešnejši, skupen — in ali se tako tudi čuti?

Teh vprašanj ni mogoče rešiti enkrat za vselej. Lahko pa jih postavita na mizo, preden se iz njih naredi tiha zamera.

Podpora, ki ne požre

Ena najtežjih stvari v ustvarjalnem paru je dajanje povratne informacije o partnerjevem delu. Partner je pogosto prvi bralec, prvi poslušalec, prvi gledalec. A ko je kritika preveč iskrena, boli kot zavrnitev v odnosu; ko je preveč nežna, je partner ne more več jemati resno.

Pomaga preprosto vprašanje, preden karkoli rečeš: »Kaj potrebuješ od mene zdaj — bralca ali urednika?« Bralec pove, kaj ga je ganilo. Urednik pove, kaj ne drži. Oboje je dragoceno, a ne ob istem času. Prvi osnutek pogosto potrebuje bralca; zadnji pred oddajo urednika.

Pomembno je tudi, da ostaneta dva. V relacijski družinski terapiji temu pravimo diferenciacija — sposobnost, da ostaneš povezan z drugim in hkrati ostaneš svoj. V ustvarjalnem paru se rado zgodi, da se okus enega počasi razlije v delo drugega ali da en začne meriti svoje delo izključno skozi oči partnerja. Več o tem v zapisu Diferenciacija: kako ostati svoj in hkrati ostati v odnosu.

Štirje odzivi na »Dobila sem vlogo!«Po raziskavah Shelly Gable: z večjim zadovoljstvom v odnosu je povezan predvsem prvi.Dejavno in podporno»Super! Kako so ti povedali?Kaj te pri tej vlogi najbolj veseli?«zanimanje, vprašanja, skupno veseljePasivno in podporno»Lepo.« (in pogled ostane na telefonu)prijazno, a brez stikaDejavno in rušilno»Pa boš zmogla ob vsem drugem?Saj veš, da tam slabo plačajo.«skrb ali kritika, ki vzame veseljePasivno in rušilno»Veš, kaj se je meni danes zgodilo?«novica je preslišanaKadar te novica zaboli, je prvi odziv najtežji — in zato največ pove.

Psihologinja Shelly Gable s sodelavci je pokazala, da je za kakovost odnosa presenetljivo pomembno, kako se partner odzove ne le, ko je hudo, ampak tudi, ko gre dobro. Odziv, ki je dejaven in podporen — vprašanja, zanimanje, iskreno skupno veselje —, je povezan z večjim zadovoljstvom in zaupanjem. Ostali trije odzivi odnos tiho najedajo. V ustvarjalnem paru je ta preizkus zahtevnejši kot drugje, ker dobra novica enega pogosto pade na dan, ko drugemu ne gre.

Vaja: zemljevid naslednje sezone

Ta vaja je za oba. Vzemita si uro, ko nobeden nima roka naslednji dan, in velik list papirja.

  1. Vsak zase narišita naslednje tri mesece: projekte, roke, premiere, turneje, prijave. Označita, kje pričakujeta največ pritiska.
  2. Položita lista drug ob drugega in poiščita tedne, ko bosta oba hkrati pod pritiskom. Tam se dogovorita, kaj bosta poenostavila — gospodinjstvo, obiske, obveznosti do drugih.
  3. Vsak izbere en blok neprekinjenega časa za ustvarjanje, ki ga drugi varuje. Zapišita ga enako resno kot rok.
  4. Izberita en večer na teden, ko se ne pogovarjata o delu. Ne o projektih, ne o kolegih, ne o razpisih.
  5. Vsak dokonča stavek: »V tej sezoni me je najbolj strah, da …« in »Od tebe bi najbolj potreboval …« Drugi samo posluša in ne popravlja.

Zemljevid ne bo zdržal do konca brez sprememb — ustvarjalno življenje je preveč nepredvidljivo. A ko se bo kaj premaknilo, bosta imela skupno izhodišče, iz katerega se lahko pogovarjata, namesto da vsak zase tiho preračunava, kdo je spet popustil.

Krošnje mladih dreves proti svetlemu nebu
Preden daš partnerju povratno informacijo o delu, ga vprašaj: bralca ali urednika?

Če se bo med vajo prižgal prepir, to ni neuspeh. Pomeni, da sta prišla do nečesa, kar je bilo že dolgo pod površjem. O tem, kako se prepirati tako, da odnos ne utrpi škode, lahko prebereš v zapisu Kako se na terapiji za pare prepirava varno — in zakaj je to sploh dovoljeno.

Kje se ta zgodba konča

Rada bi bila tu previdna, ker vsega, kar se dogaja v ustvarjalnem paru, ni mogoče razložiti z rivalstvom ali neurejenim urnikom.

Ni vse posebnost umetnikov. Večina tega, kar sem opisala, se dogaja tudi parom, kjer sta oba zdravnika, oba podjetnika ali oba raziskovalca. Ustvarjalni poklic teme le zaostri. Če se v vsem tem prepoznata, a nobeden od vaju ni umetnik, je zapis še vedno za vaju.

Včasih je pod tem nekaj drugega. Neredni urniki, turneje in dolge noči lahko prikrijejo pitje, ki je postalo več kot družabno, depresijo, ki se skriva za »ustvarjalno krizo«, ali odvisnost od dela, ki partnerja potisne na rob. O slednji sem pisala v zapisu Odvisnost od dela: edina zasvojenost, ki jo okolica nagrajuje. V teh primerih dogovor o koledarju ne bo dovolj in je smiselno poiskati tudi pomoč pri zdravniku.

Rivalstvo ni nasilje. Če partner uspeh ali neuspeh drugega uporablja za poniževanje, nadzor, grožnje ali če se boji zanj in zase, to ni več vprašanje ustvarjalnega para. V takem primeru je na voljo SOS telefon za ženske in otroke žrtve nasilja (080 11 55), v nevarnosti pa pokliči policijo na 113 ali 112. Skupna terapija za pare v času nasilja ni primerna.

Včasih poti res gredo narazen. Ni vsak par namenjen temu, da ostane skupaj. Kadar sta se vsak v svojem delu razvila tako, da si ne delita več ničesar razen naslova, je tudi to lahko pošten zaključek — in vreden pogovora, ne le tihega odhajanja.

Kako lahko pomaga terapija za pare

Na srečanjih za pare ne ugotavljamo, kdo je bolj nadarjen ali kdo se je bolj žrtvoval. Skupaj raziskujemo vzorec, v katerega sta se ujela — kdo molči in zakaj, kdo prevzema in zakaj, kaj vsak od vaju prinese iz družine, v kateri je odraščal, o uspehu, denarju in pravici do lastnega prostora. V relacijski družinski terapiji, v kateri se izobražujem, se pogosto izkaže, da par ponavlja odnos, ki ga je eden ali drugi poznal od doma: mamo, ki je svoje ustvarjanje dala na stran, ali očeta, čigar delo je vedno imelo prednost.

Srečanja potekajo v živo v Ljubljani. Za pare, ki jih zanima, kako sta se vzorca njunih družin srečala v njunem odnosu, je na voljo tudi daljše srečanje z genogramom, Pogled v preteklost.

Kaj si zapomni

  • Bolečina ob partnerjevem uspehu je pričakovana, kadar je področje pomembno za oba — ni znak, da partnerju ne privoščiš.
  • Zavist, ki jo izrečeš, zbliža; zavist, ki jo skrivaš, se izrazi po ovinkih.
  • Čas in denar v ustvarjalnem paru potrebujeta odkrit dogovor, sicer se razmerje tiho nagne.
  • Preden daš povratno informacijo, vprašaj: »Bralca ali urednika?«
  • Rivalstvo se da predelati; nasilje, odvisnost ali depresija pa potrebujejo drugačno pomoč.
Viri
  1. Tesser, A. (1988). Toward a self-evaluation maintenance model of social behavior. V L. Berkowitz (ur.), Advances in Experimental Social Psychology (zv. 21, str. 181–227). San Diego: Academic Press.
  2. Beach, S. R. H., Tesser, A., Fincham, F. D., Jones, D. J., Johnson, D. in Whitaker, D. J. (1998). Pleasure and pain in doing well, together: An investigation of performance-related affect in close relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 74(4), 923–938. PubMed
  3. Gable, S. L., Reis, H. T., Impett, E. A. in Asher, E. R. (2004). What do you do when things go right? The intrapersonal and interpersonal benefits of sharing positive events. Journal of Personality and Social Psychology, 87(2), 228–245. PubMed
  4. Gottman, J. M. in DeClaire, J. (2001). The Relationship Cure: A 5 Step Guide to Strengthening Your Marriage, Family, and Friendships. New York: Crown.
  5. Gostečnik, C. (2017). Relational Family Therapy: The Systemic, Interpersonal, and Intrapsychic Experience. New York: Routledge.
Veronika Železnik

Avtorica zapisa

Veronika Železnik

Sem stažistka iz zakonske in družinske terapije pod supervizijo in diplomirana dramska igralka (AGRFT). Leta na odru so me naučila pozorno opazovati ljudi, izkušnja s kronično nespečnostjo pa me je pripeljala v terapijo in do odločitve, da človeka ne raziskujem skozi vloge, ampak v živem odnosu. Verjamem, da se sprememba zgodi v varnem in spoštljivem odnosu — o tem pišem tukaj. Več najdeš na strani moj pristop.

Kontakt

Vaju je skupna strast začela oddaljevati?

Če se v vajinem odnosu vse pogosteje merita, namesto da bi se podpirala, mi pišita. Skupaj lahko pogledamo vzorec, v katerega sta se ujela.

Piši mi