Ko se za kosilom govori o podjetju: pravila za družinske pogovore
Podjetje sedi za družinsko mizo kot dodaten član družine. Zakaj se pogovori o njem tako hitro zapletejo in tri preprosta pravila, ki varujejo tako podjetje kot družino.
PreberiBlog
Poglobljeni zapisi o psihoterapiji, čustvih in odnosih — napisani razumljivo, a s strokovno podlago.
Coaching ali psihoterapija: v čem je razlika in kdaj potrebuješ kaj
Coaching in psihoterapija sta si podobna le na videz. Primerjava po šestih merilih, znaki, da potrebuješ terapijo in ne coachinga, in na kaj biti pozoren pri coachu.
Preberi
Materinska krivda: zakaj imajo občutek, da delajo premalo, ravno najbolj skrbne mame
Največ krivde čutijo prav najbolj skrbne mame. Zakaj otrok potrebuje nepopolno mamo, kaj raziskave pravijo o času z otroki in kje so izstopna vrata iz kroga.
PreberiZdravila za ADHD: kaj naredijo in česa ne
Zdravila za ADHD so dobro raziskana, a niso čudež in niso dokaz za diagnozo. Kaj lahko olajšajo, česa ne naredijo in kje ima svoje mesto terapija.
Preberi
Samozavest pri otrocih: kako jo krepiti brez praznih pohval
Pretirane pohvale lahko otroka z nizko samozavestjo odvrnejo od izziva. Kaj pravijo raziskave o pohvali procesa, avtonomiji in kompetenci — in zakaj je toplina pomembnejša od pravega stavka.
Preberi
Tesnoba v nosečnosti in po porodu: o čem mame redko govorijo
Tesnoba po porodu je vsaj tako pogosta kot poporodna depresija, a skrita za »skrbnostjo«. Kako je videti, kaj so vsiljive misli o škodi otroku in kam po pomoč.
Preberi
Krivda preživelega: ko ti je hudo, ker je tebi lažje
Obdržal si službo, zdravje, življenje — drugi ne. In namesto hvaležnosti čutiš krivdo. Od kod pride krivda preživelega in kako se predela.
Preberi
Samski pri tridesetih in več: pritisk, ki ni tvoj
»Kdaj boš pa ti?« Kako pri samskosti po tridesetem ločiš predsodek okolice in pričakovanja družine od svoje lastne želje — brez moraliziranja v katerokoli smer.
Preberi
Gibanje in depresija: kaj kažejo raziskave — in zakaj je tako težko začeti
Hoja, joga in vadba za moč pri depresiji pomagajo bolj, kot si mislimo. A začeti je težko — ne zaradi lenobe, ampak zaradi depresije same. Kako začeti z majhnimi odmerki.
Preberi
Dnevnik migren: zakaj deluje in kako ga voditi
Spomin o migreni ni zanesljiv. Kako voditi kratek dnevnik migren, kaj vanj zapisati, česa iz njega ne razbereš in kdaj ga je bolje poenostaviti.
Preberi
Kontakt
Se ti je kaj odprlo ob branju?
Če te je kateri od zapisov nagovoril, mi lahko preprosto pišeš.
