Kriza v podjetju in doma: stres, ki ga nosiš domov
Ko podjetje zaide v krizo, stres pride domov — kot tišina ali kot razdražljivost. Kaj se zgodi s partnerjem in otroki in kako stres omejiš, ne da bi se zaprl.
PreberiBlog
Poglobljeni zapisi o psihoterapiji, čustvih in odnosih — napisani razumljivo, a s strokovno podlago.
Perfekcionizem in overthinking: dve plati istega strahu
Misliš, da je perfekcionizem le visoka zahtevnost? Raziskave kažejo drugače: je strah, ki poganja tvoje premlevanje. Poglej, kako iz njega.
Preberi
Najstnik in prijatelji, ki ti niso všeč
Ko ti najstnikovi prijatelji niso všeč, je prepoved prvi refleks — in pogosto doseže nasprotno. Kako ločiti okus od nevarnosti in ohraniti stik, ko je to najpomembnejše.
Preberi
Premor med prepirom: kako se umakneš, ne da bi zapustil
Ko te v prepiru preplavi, dober pogovor ni mogoč. Kako napovedati premor, zakaj naj traja vsaj dvajset minut, kaj početi vmes in v čem se premor razlikuje od zidanja.
PreberiKo starše vidiš, kakršni v resnici so: izguba idealizacije
Ko starša zagledaš kot človeka z napakami, izgubiš podobo, ki te je varovala. Zakaj je razočaranje nad staršema razvojna naloga in žalovanje hkrati — in kako skozi jezo do nove bližine.
Preberi
Overthinking pred spanjem: zakaj glava zavrti film ravno takrat, ko bi morala ugasniti
Zakaj glava zavrti film ravno ob ugasnjeni luči? Spoznaj večerni protokol: seznam za jutri, konstruktivno skrb in kognitivno mešanje.
Preberi
Jeza na starše v odraslosti: kaj narediti z njo
Jeza na starše pogosto pride šele pri tridesetih ali štiridesetih. Kaj pove, zakaj je pod njo žalovanje in zakaj iz nje ne sledi, da se moraš s starši pobotati.
Preberi
Delo v izmenah: kaj naredi s telesom in z odnosi doma
Ko se urnik in notranja ura ne ujemata, trpi spanec, z njim pa tudi čustva in odnosi doma. Kaj delo v izmenah naredi s telesom in kako ohraniti bližino, ko se ne…
Preberi
Ko starš zboli za rakom: kaj se zgodi v družini
Ko starš zboli za rakom, bolezen dobi vsa družina. Kako se razdelijo vloge, zakaj zaščitna tišina pusti vsakega samega s strahom in kako ostati blizu.
Preberi
Kako moč spremeni odnose: kar se zgodi, ko si na položaju
Paradoks moči, laskanje, tišina in izolacija: kaj raziskave povedo o tem, kako položaj spremeni odnose s sodelavci, prijatelji in družino – in kako ohraniti stik.
Preberi
Kontakt
Se ti je kaj odprlo ob branju?
Če te je kateri od zapisov nagovoril, mi lahko preprosto pišeš.
